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Shine ! Le Podcast qui permet aux femmes de RAYONNER
Bienvenue sur SHINE, le podcast qui s'adresse aux femmes prêtes à prendre le pouvoir sur leur vie pour rayonner !
Animé par Christine Lewicki – coach et autrice à succès des bestsellers J’arrête de râler et J'arrête de vivre ma vie à moitié endormie – ce podcast vous inspire et vous guide pour créer une vie épanouissante, libre et choisie, loin des diktats et des attentes extérieures.
Chaque épisode, publié tous les 15 jours, vous propose des clés et des réflexions puissantes pour rayonner dans tous les aspects de votre vie :**
- Construire une famille sereine et joyeuse,
- Trouver ou transformer votre métier en une source d'épanouissement,
- Atteindre une indépendance financière qui vous rende fière,
- Développer des relations saine et satisfaisante
- Prendre soin de vous pour garder énergie et vitalité,
- Cultiver une sexualité épanouissante et nourrissante
À qui s'adresse SHINE ?
SHINE est le rendez-vous des femmes dynamiques de 30 à 60 ans qui jonglent entre carrière, famille, amour, santé et épanouissement personnel. Si vous cherchez une dose d’inspiration authentique, un ton percutant et des conseils pratiques pour mener la vie que vous méritez, ce podcast est fait pour vous !
Rejoignez-nous et inspirez-vous pour rayonner !
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Shine ! Le Podcast qui permet aux femmes de RAYONNER
#88 Du burn-out au born-out | Conversation avec Astrid Le Fur
Dans l'épisode 88 de Shine, j’ai l’immense plaisir de recevoir Astrid Le Fur pour parler de burn out.
Astrid Le Fur est coach professionnelle, conférencière spécialisée dans la prévention et l'accomoagnement du burn out.
Elle est la créatrice du blog "Partage ton Burn Out" et l'autrice du livre Du burn-out au Born-out, les 7 étapes vers la renaissance, paru en septembre 2022 aux éditions Vuibert.
Sa mission : accompagner les personnes et les entreprises à transformer le burn-out en opportunité.
Dans cet episode, nous abordons :
- Ce qu'est le burn out
- Comment faire pour se relever et transformer cette épreuve en opportunité
- Pourquoi les femmes sont particulièrement concernées par le burn out
- Comment soutenir une personne qui vit un burn out
- Ce que peuvent faire les entreprises pour assumer leur part de responsabilité
Bonne écoute !
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